Fasti - fasting tracker

Fasti is a simple fasting tracker used for track intermittent fasting time. It allows users to track, edit and compare FAST TIME, WEIGHT LOSS and track BODY MEASURES.

Fasti allows users to select 3 types of fasting, 16 hour fast, 13 hour fast or create a custom fasting time. It even allow to set LONGER fasts (72 hours max).

With fasti You can:

- track fasting time

-track weight

-track body measures

-set notification to start fast

-set notification when fast is over

-export fast data

-export weight data

-use widget to track fasting time

-modify start fast time

-modify end fast time

-sync data with web

-visualise data on web

Fast is very simple, yet a very powefull tool to keep you on track on a weight loss journey.

Fasti tips for weight loss:

- inside fasting period user must consume zero calories.

- inside fasting period only zero calories food are allowed like coffe, tea, water etc.

- stay consistent, but you do not have to fast every day.

- fast longer if you exaggerate with food a day before.

- exercize while fasting or before breaking the fast - that forces the body to use energy from stored fat.

Fasti adalah pelacak puasa sederhana yang digunakan untuk melacak waktu puasa intermiten. Hal ini memungkinkan pengguna untuk melacak, mengedit, dan membandingkan WAKTU CEPAT, BERAT BADAN, dan melacak TINDAKAN TUBUH.

Fasti memungkinkan pengguna untuk memilih 3 jenis puasa, 16 jam cepat, 13 jam cepat atau membuat waktu puasa khusus. Bahkan memungkinkan untuk mengatur LONGER fast (maks 72 jam).

Dengan fasti Anda dapat:

- Lacak waktu berpuasa

- Melacak berat badan

-melacak ukuran tubuh

-set pemberitahuan untuk memulai dengan cepat

-set pemberitahuan ketika cepat selesai

-ekspor data cepat

-ekspor data berat

-Gunakan widget untuk melacak waktu puasa

-modify mulai waktu cepat

-modify mengakhiri waktu cepat

-sync data dengan web

-Menghasilkan data di web

Cepat sangat sederhana, namun alat yang sangat powefull untuk membuat Anda tetap pada jalur perjalanan penurunan berat badan.

Tip fasti untuk menurunkan berat badan:

- dalam periode puasa pengguna harus mengkonsumsi nol kalori.

- Dalam periode puasa hanya nol kalori makanan yang diizinkan seperti coffe, teh, air dll.

- Tetap konsisten, tetapi Anda tidak harus berpuasa setiap hari.

- cepat lebih lama jika Anda melebih-lebihkan dengan makanan sehari sebelumnya.

- berolahraga saat berpuasa atau sebelum berbuka puasa - yang memaksa tubuh untuk menggunakan energi dari lemak yang tersimpan.